Soy Kathya

Life coach, escritora, activista, feminista, guía de meditación.

Acompaño a mujeres comprometidas a que se quieran mejor.

A cultivar autocuidado amoroso y compasivo hacia tu cuerpo, mente y emociones.

Para reafirmar la mujer que ya eres y vayas tras ello que te traces.

Conéctate con su ser auténtico sin culpas.

Mereces cuidar de ti

Únete a la comunidad de mujeres conscientes. Envío recursos y reflexiones de autocuidado para mejorar tu vida. Además, recibe de bienvenida el «Diario guía de Autocuidado» y decide a qué le das tu energía hoy.

Te veo dentro.

Respeto tu privacidad.

Honestidad, Compasión & Valentía

Para elegir lo que te hace bien.

¿Cómo te quieres cuidar?

Ayudo a mujeres a tomar las riendas de su vida, a romper con el autosabotaje y perfeccionismo, para descubrir que la nueva perfección es aceptarse en compasión a través de prácticas de autocuidado que alimentan su vida, alimentan su valía y confianza en ellas mismas sin agobiarse en el camino.

Ya no tienes que buscar.

Descubrí que el coraje de mirarte a ti misma con compasión es soltar la búsqueda y empezar a encontrarte honestamente, conscientemente.

Ya eres suficiente y valiosa solo por el hecho de existir.

Respira • Observa • Libera

Taller de meditación para principiantes

Este es un taller único de meditación para principiantes donde el eje tangible, central y consciente es la RESPIRACIÓN.

Explora conmigo diversas técnicas de respiración basadas en el yoga y la ciencia hacia una práctica mucho más enriquecida, profunda, y de autocuidado.

Inicia el camino de regreso a ti respirando conscientemente.

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Consciente de ti. El Podcast de Autocuidado

Conversaciones sobre la relación que tenemos las mujeres con el autocuidado. Hablamos del proceso, hábitos, retos, limitantes, perfeccionismo, autoestima, confianza, aceptación, compasión en el autocuidado y mucho más.