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Guía básica para empezar a meditar.

Ebook + meditaciones guiadas en audio.

soltar para fluir

Contundentes y fáciles respuestas ante incómodas y ruidosas dudas que surgen a la hora de empezar a meditar.

Próximamente.

Esta guía es para ti si:

  • Procrastinas en tu propósito de meditar a diario porque no sabes si lo haces bien o mal.
  • Tu mente dispersa te lleva a otro lado constantemente, te la pasas juzgando en lugar de meditar.
  • A pesar de tus promesas de empezar a meditar, no logras mantener la constancia.
  • Se te dificulta seguir meditando porque siempre encuentras incomodidad o distracciones que te hacen sentir con poca fuerza de voluntad para continuar.
  • Quieres encontrar en la meditación un recurso que te ayude a estar más presente en tu vida.
  • Llevas mucho tiempo queriendo establecer la meditación como hábito pero lo único que encuentras es una gran variedad y estilos de meditación que te confunden o no logras encontrar la meditación elegida que te ayude a seguir a diario.
imagen sana tu critico interior
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Sientes que pierdes

Confianza.

Honestidad y coherencia contigo misma.

Constancia o fuerza de voluntad.

Tiempo intentando, probando.

Calma.

Enfoque.

Namaste

¿Dudas?

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